Préparation à la naissance

Le but de la préparation à la naissance est

  • de vous permettre de poser les questions qui vous préoccupent et d'échanger avec d'autres femmes

  • de vous aider à accueillir votre enfant (son arrivée, son alimentation) 

  • Et vous proposer des exercices physiques pour vous aider à préparer votre accouchement et mieux vivre les changements corporels dus à votre grossesse.

La préparation vous permettra d'aborder la naissance avec plus de sérénité.

 
Les séances sont effectuées par un professionnel de santé, le plus souvent une sage femme, soit en maternité soit en ville par une sage femme libérale ou de PMI.
  
7 séances de préparation à la naissance sont remboursées à 100% par la Sécurité Sociale. La visite de la maternité et/ou une séance réservée aux pères peuvent vous être proposées.
  

Il existe plusieurs techniques de préparation. C'est à vous de choisir parmi les différentes disciplines existantes, celle qui vous conviendra le mieux. 

 

  • Classique : techniques basée sur la relaxation du corps et de la respiration.

  • Sophrologie : techniques de relaxation profonde basée sur la visualisation positive d'un évènement

  • Yoga : techniques de postures et de respiration pour obtenir un état de bien-être et de relâchement maximum des tensions musculaires.

  • Haptonomie : techniques basée sur le toucher et la parole pour permettre au père et à la mère de communiquer avec bébé in utéro.

  • En piscine : aquagym techniques de préparation musculaire et d'anti-stress en travaillant sur les sensations d'apesanteur.

  • Chant prénatal : techniques de chant permettant au bébé de ressentir les vibrations créées par la voix maternelle

  • Acupuncture : techniques de régulation de l'énergie et du stress

  • De Gasquet : techniques de postures et de respiration pour mieux vivre la grossesse et optimiser la mobilité lors de l'accouchement

  • Bonapace : L’objectif est de renforcer le couple par la complémentarité du rôle de père et de mère ainsi que leur sentiment de compétences en tant que parents, et de favoriser un accouchement naturel, sécuritaire et satisfaisant:

    • en encourageant la participation du père;
    • en réduisant la douleur par des approches simples et douces
    • en réduisant les interventions médicales liées à une mauvaise gestion de la douleur.

 

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